薄毛の印象アンケート

ダメージヘアを改善した方法

ダメージヘアでとても悩んでいました。そんな私がどうやって改善したのかという体験談です。


30歳を過ぎて、髪を洗い終わった後、髪を乾かした後、そして朝起きた時の枕元にそれぞれある抜け毛。

どんどんと増えていく抜け毛が気になってしまいますが何をすれば良いのかわからずなかなか改善することができませんでした。

さらにフケがたくさん出るようになったのでいよいよ何かしないといけないと思いいろいろ調べたところ、無添加のノンシリコンシャンプーが良いとの情報を得たのでまずノンシリコンシャンプーを使用し始めました。


すると今までパサパサだった髪の毛がサラサラになってきました。シャンプーを変えるだけでこんなに髪の触りごごちが違うものかと驚くくらいです。そして抜け毛も少しづつですが減ってきました。

たものよりも少し値段は高くなりましたが、その効果を考えたらまったく高いと思わないくらいです。

しかしそれでも他の人に比べたら抜け毛は多い方でした。未だ抜け毛とフケに関する悩みが完全に解決しないある日美容室で、その悩みを打ち明けたところ抜け毛やフケはシャンプーを変えたところで髪の洗い方を変えないと効果は出ないと教えてくれました。

そこで頭皮を健康に保つ頭皮ケアをお勧めされたのでお願いしました。

今まで私は髪を洗う時はもちろん髪を洗うので指先で髪の毛を洗っていたのですが頭皮をケアするためには指の腹で頭皮をやさしく洗うのが効果的と教えていただきました。

あまりゴシゴシすると頭皮を傷つけ、皮膚が取れやすくなるし、皮脂も過剰に出るようになるということのようです。

やさしくていねいに頭皮の汚れをしっかりと洗い流すことで髪にもハリが出て全体が健康に保たれるのです。

そして洗い流す時も重要でしっかりと洗い流さないとシャンプーの成分が残ってしまいフケや抜け毛の原因にもなるそうです。十分すぎるほどによくすすぐようにしたりと、いろいろと教えてもらいながら頭皮ケアをしてもらいました。

そして最後に頭皮を揉む頭皮マッサージをしてもらいました。頭皮マッサージも頭皮の血行を良くしてくれるので健康に良いです。ツボを押しながらなのですごく気持ちが良いのでやりがいもあります。

それからというもの教えて貰った頭皮ケアの方法で髪を洗いました。髪を洗う時間が今までより長くなりましたがシャンプー後は頭がスッキリするような気持ち良さを感じることができます。

忙しいからシャンプーは早く簡単にという方もいると思いますがシャンプーはじっくりと時間をかけて丁寧に行うべきです。

私も時間をかけてシャンプーを行い始めたら抜け毛が本当に減りました。さらに髪にもハリとツヤも出始め髪の量が増えたように思います。

もちろん育毛剤などは使っていません。気になっていたフケは頭皮ケアを行い出してからほとんど出なくなりました。 しっかりとした頭皮ケアを教えてくれた美容師さんに感謝です。

抜け毛やフケで頭皮が不健康だと悩んでいる方はまずはシャンプーが自分に合っているのか検討し、洗髪の方法を見直してみてください。時間をかけてしっかりと頭皮を洗うことが大切です。 次に美容室での頭皮ケア、頭皮マッサージを経験してみてください。どのように頭皮を洗うのかイメージをすることができます。

やはり、髪のことは髪を扱うプロに聞くことが解決につながると思います。

ちゃんとした洗髪と頭皮ケアを行うことができればダメージヘアは必ず改善できます。ハリのある綺麗な髪の毛をあなたも手に入れることができます。

間違った方法で行うと症状が悪化することもありますので、注意して行うようにしましょう。髪が綺麗になると毎日の気分もよくなりますよ。



正しい育毛対策【抜け毛を減らし薄毛を予防するには】